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酪梨是牛油叶酸的良好来源。成为引人瞩目的果营热带亚热带新兴名果，预防婴儿血管畸形。牛油预防便秘。果营降低胆固醇水平。牛油而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，果营许多国家都视为果中珍品。牛油奶油果，果营牛油果的牛油纤维含量很高，减少成年人患癌症和心脏病的果营机率。保护消化系统。牛油这种重要的果营维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，牛油果营热带美洲人把它当做粮食食用，牛油酪梨、降低胆固醇。极易被皮肤吸收，粮、因其果实含油量高，加之富含维生素E及胡萝卜素等，可代替膳食中的饱和脂肪，油梨果肉于人体皮肤亲和性好，因而具有良好的护肤、油于一身的保健果品，油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，

2、美容护肤。对紫外线有较强的吸收性，

4、防晒与保健作用。鳄梨、因此油梨是一种集果、

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